config.arm64_v8a

config.xhdpi

config.en

Everyone

Beachbody, LLC

Marshmallow

1000+ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਨਤੀਜੇ-ਸਾਬਤ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ। ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
• ਯੋਗਾ
• ਭਾਰ ਘਟਣਾ
• ਡਾਂਸ ਕਸਰਤ
• Pilates
• ਕਾਰਡੀਓ
• ਬੂਟਕੈਂਪ ਸਟਾਈਲ ਵਰਕਆਉਟ
• ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
• ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ
• ਸਾਈਕਲਿੰਗ
• HIIT
• ਬਰੇ
• ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ/MMA
ਪੋਸ਼ਣ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
• ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
• ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਾਈਆਂ
• ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
• ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ
• ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ ਇਸ਼ਨਾਨ
• ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਹੈਕ
• ਮਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ
• ਦਿਮਾਗ/ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਯੋਗਾ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਕਸਰਤ, ਕਸਰਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ

BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi Fitness, Workouts, & Gym ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ